Organik tarım, organik hit vs den sonra organik oyuncak… Televizyon izlerken gördüm organik oyuncak diye geçiyordu sanırım 2007 yılında çıkmış ama ben yinede yazıyım dedim. Yapımında hiç bir kimyasal madde kullanılmayan organik oyuncaklar özellikle çocukların sağlığı açısından önemli bir yer tutuyor. Tamamen doğal ortamlarda doğal maddeler kullanılarak üretimine devam edilen organik oyuncaklar bilinçli tüketiciye hitap ediyor. Bilinç tüketiciden kastım ebeveynler. Tabi ki her anne babanın çocuğuna alması gereken oyuncak türü budur diye düşünüyorum.

Üretiminde kullanılan maddeler kökboyası, tahta, pirinç vs tamamen doğal maddeler. Özellikle çin mallarında bulunan kimyasallar insanları tedirgin ediyor. Sağlık en önde gelir her zaman için organik oyuncak içeri zararlı olarak nitelendirdiğim içerisinde kimyasal olan oyuncaklar dışarı.

Bilindiği gibi çocuklar oyuncakları ile birçok şeyi denerler. Elbette ki küçük yaşlarda tecrübe sahibi olmaları gerekiyor. Onların önüne biz büyükler olarak engel koymamalıyız. Fakat plastik oyuncaklardan uzak durulması gerekiyor. Oyuncaklar çocukların zekâ gelişiminde büyük rol oynayan materyaller onların ellerinden alamayacağımız için oyuncaklarını en sağlıklı yol organik oyuncaklara çıkıyor. Çocuklar her zaman değer verilmesi korunması gereken varlıklar çünkü onlar bizim geleceğimiz.

Bu rekabet ortamında şirketler en ucuza nasıl ürün ortaya koyarım düşüncesiyle üretim yaptıkları için insan sağlığı arka planda kalıyor. Bu nedenle de yeni bir Pazar doğuyor organik Pazar. Bununla beraber insanlar da ki kaygı artıyor çünkü insan sağlığı düşünülmeden üretilen çok fazla madde var. Kar payı yüksek ürünler için insan sağlığı göz ardı edilmemeli diye düşünüyorum.

Fiyatı ucuz olanı değil sağlıklı olanı tercih etmeyi bilmek gerekiyor aslında.

Bu sene 6ncısı düzenlenecek olan rock’n coke her zaman ki deli dolu geçeceğe benziyor. 17, 18 ve 19 Temmuzda İstanbul Park’ta yapılacak! Bu sene fazla bir şey olmadığını söylemek istiyorum. The Prodigy, Linkin Park vs.

Bilet fiyatları aşağıda ki gibi:
Kombine+Kamp: 130 TL
Kombine: 115 TL
Günlük: 75 TL

Sahne Önü 1: 50 TL (Linkin Park, The Prodigy)

Sahne Önü 2: 30 TL (Nine Inch Nails, Kaiser Chiefs)

Biletler biletixten alınıyor. Rock n coke bu sene mekân değiştirdi. İstanbul park’a taşındı. Yine de güzel bir organizasyon olacağa benziyor. Sanatçıları pek beğenmedim ama sonuçta konser etkinliği bakalım nasıl geçecek. Bu sene tvden izlemeyi tercih ettim. Tv den izlemek için buradan. Tüm sanatçıları yazmayalım şimdi sanatçılara bakmak için buradan. Organizasyonun yine en büyük sponsoru coca cola… Organizasyona 15 yaş altı şahıslar katılamıyor ebeveyn kontrolünde katılabiliyorlar. Tüm katılımcılar kimliklerini beraberlerinde getirmeleri zorunlu. Ayrıca bilet iadesi yoktur. Daha ayrıntılı bilgi için rock n coke resmi sitesine buradan gidebilirsiniz.

İşporta malı gözlük klasik Türk insanı ucuza yönelir ya her zaman sağlık konusunu düşünmeden ucuz olduğu için bu tür gözlükleri tercih eden insanlarımız mevcut. Göz sağlığını koruyacak olan numaralı veya numarasız güneş gözlükleri tercih etmekte fayda var. Zira Çin malı olan işporta gözlüklerinin cam olarak nitelendirilen bölümü inceltilmiş plastikten yapılıyor. Tehlikenin boyutu ortada diyorum.

Çakma olarak nitelendirdiğim Çin malı gözlükler inceltilmiş plastikten yapıldığı için kullanıldığında gözün karanlıkta kalmasını sağlıyor böylece göz bebekleri genişliyor güneş ışınlarını süzmesi gerekirken süzemediği için zararlı ışınlar göze daha çabuk girebiliyor. Buda gözde bozuklukların meydana gelmesine yol açıyor. 3 5 liraya çakma gözlük alınıp sağlığınızdan olacağınıza miktarını bilmiyorum diğer gözlüklerin ama güzel bir gözlük alıp 3 4 sene kullanmak daha mantıklı artı şöyle bir durum var. Para verip alıyorsunuz paranızla rezil oluyorsunuz çakma gözlükler 3 gün sonra bozulup kırılıyor! Gerçi kırılması güzel bir durum hiç değilse kullanıp sağlınızdan olmazsınız.

Anadolu Gözlükçüler ve Optisyenler Derneği Başkanı Türker Küçüker diyor ki: Reçete dâhilinde Refraksiyon kusurlarını düzeltici bir gözlüğe ya da özel bir gözlük ihtiyacınız yoksa reçetesiz olarak güvenle profesyonel bir optisyenden yardım alarak gözlüğünüzü satın almanız gerekir.

Gözlük vs eşyalarda kesinlikle Çin mallarından uzak durun. Ucuz diye her şeye saldırmayın.

Bugün obezite hastalığı konusunu ele almak istiyorum. Genel olarak gelişmiş ülkelerde daha fazla ilerleyen bir hastalık. Vücudun ihtiyacı olan kalori veya enerjiyi karşılamak için alınan besin maddelerinin ihtiyaçtan daha fazla alınıp bu enerjinin tüketilememesi sonucu vücutta oluşan yağlanmaya obezite denir. Neden gelişmiş ülkelerde ilerliyor? Hazır besinlere ilgi artıyor doğal olmayan hormon açısından zengin sebzeler üretiliyor insanlara hormon yediriliyor. Bunların dışında hamburger, döner vs türünde hazır yemeklere ilginin artması insanlarda obezite hastalığının yayılmasına yol açıyor.

Peki, obeziteden kurtulmak için ne yapılabilir? Diyet uzman diyetisyen kontrolünde diyet yapılmasını öneriyorum. Bazı insanlar şöyle bir hataya düşüyor. Zayıflamak için yemek yemiyorlar. Böyle bir şey olamaz. Bu durumda vücut şunu anlıyor birkaç gün yemek yemediniz diyelim. Vücut korunma moduna geçiyor ve yemediğiniz süreden sonra ki yemeye başladığınız dönemde alınan besin depolanıyor yani sizin vermiş olduğunuz 5 kilo atıyorum size 20 kilo olarak dönmüş oluyor. Bu hataya düşmeyin.

Obezite neden önemli bir hastalıktır? Diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi, koroner kalp hastalığı gibi sağlık açısından tehdit oluşturan hastalıklar genel olarak obezlerde görülmektedir.

Çocukluk çağında obez olanların %25’inin, ergenlik döneminde obez olanların ise %70’inin erişkin dönemde de obez oldukları görülmektedir. Bu nedenle temellerinin çocuklukta atıldığı kabul edilmektedir. Anne babaların dikkat etmesi gereken bir husustur. Çocuklarda obezitenin görülmesinin nedeni yine kalori fazlalığıdır. Örneğin 3 yaşındaki bir erkek çocuğun alması gereken günlük kalori 1200-1300 iken, ergenlik çağındaki bir erkek çocukta 2500-2800 kaloridir.

Spor yapılmalıdır. Kalori fazlalığı bu şekilde giderilebilir. Aktiviteler arttırılabilir. Bol su içilmelidir. Düzenli beslenmek gerekiyor. En önemlisi hazır besinlerden uzak durulmalı doğal besinler tüketilmelidir. Gazlı içecekler azaltılmalıdır. Bunun yerine maden suyu yada soda içilebilir.

Vücut kitle endeksinize buradan bakabilirsiniz.

Obezite bir hastalıktır kemiklerim kalın gibi bahaneler uydurmayın kendinize sizde bir obez olabilirsiniz!

Öncelikle Amasya festivalinde emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum. Çok güzel bir organizasyon pilotları rahat ettirebilmek için A’ dan Z’ ye her şey düşünülmüştü. Son anda dâhil oldum İskenderun grubuna Mehmet hocanın aramasıyla Amasya festivaline katıldım. Mehmet hocama çok teşekkürlerimi sunuyorum büyüksün hocam. Bu festival çok şey kazandırdı bana çok değerli bilgiler edindim. Biraz festivalden söz edelim. Pilotlar kız yurdunda konakladı. Konaklanan yerde yemek vs ihtiyaçlar giderildi. Öğlen yemekleri uçuş sahasında ayaküstü dağıtıldı herkes afiyetle yedi. Gerçekten her şey dört dörtlüktü. Amasya’ya cumartesi günü ulaştık. Kahvaltıyı yapıp uçuş sahasına gittik. Hava çok güzeldi. Gayet güzel uçuşlar yapıldı. Transport yine valilik tarafından ayarlanmıştı. Cumartesi günü yapılan tüm uçuşlar çok güzeldi. Pazar günü ufaktan bir fırtına türü bir şey oldu. Sonunda herkes toplanıyordu. Ama yinede havanın çok az düzelmesinden yararlanıp birer sorti attık. Gayet güzel iki gün geçirdik. Normalde bir su şirketine başvurulmuş sanırım sponsorluk için kabul edilmemiş. Red bull kabul etmiş sponsorluğu. Pazar günü bir güzel red bull içtik. Reklam yapıyorum bu arada enerji içeceğinin hası red bull. Pazar günü yine bol bol fotoğraflar çekildi ama nerede onlar şimdi bilmiyorum. Tabi bizde fotoğraf çektik. Organizasyon tek kelime süperdi. En kalabalık ekip İskenderun ekibiydi. Bursa ekibiyle beraber 13 kişiydik. Mehmet hocama ve diğer uçmanlarımıza tekrar teşekkür ediyorum. Güzel fevkalade bir yamaç paraşütü festivaliydi. Nice festivallere diyorum ve bitiyorum yazımı. 

Made in china ya da prc yazısını görmekten bıktım! Çin dünya pazarının büyük hâkimi oldu. Hammaddenin ucuz olması nedeniyle büyük şirketler Çin üretimine kaymış bulunuyor. Türkiye pazarında da büyük payı olan Çin dünyanın sayılı ekonomileri arasına girmeyi başardı. 2 milyarı aşan nüfusuyla zaten büyük bir dev olan Çin ekonomi ve teknoloji açısından da devleşmeye devam ediyor. devamını oku »;

Ufak bir araştırmadan sonra maden suyu ve sodanın aynı şeyler olmadığını öğrendim. Maden suyu; doğal yollardan oluşuyor yerin derinliklerinden çıkarken mineralleri alarak gayet doğal yollardan oluşuyor hiçbir işlem uygulanmıyor soda ise suya karbondioksit vs maddeler basılarak elde ediliyor. Artık tercih sizin hangisini içmek isterseniz onu için.

Günde ne kadar maden suyu içilebilir? Uzmanların söylediğine göre günde 2 litre maden suyu ve su tüketilmesi gerekiyor. Özellikle kadınlar, çocuklar ve yaşlıların tüketmesi gerektiği yönünde açıklamalar bulunuyor.

Sıcak yaz günlerinde içeceğiniz maden suyu vücudunuzun su ihtiyacını karşılayacaktır aynı zamanda içerdiği minerallerle vücuda çeşitli yararları olacaktır.

Prof. Dr. Karagülle’den bir alıntı yapacağım;

”Maden suyu içildiği sürece, cilt pörsük, yorgun ve solgun görünmeyecektir. Maden suyu sadece içildiğinde değil, sürüldüğünde de cildi canlandırır ve gençleştirir” diyor.

Maden suyu her yaşta tüketilebilecek bir madde yaş sıkıntısı yok bebeklere daha içirilebilir. Hatta hazırlanan mamaların maden suyuyla hazırlanması yönünde yazılar gördüm. Kahve, çay, kola gibi zararlı içecekler yerine tercih edilebilir.

Bazı insanlar yemekten sonra hazmı kolaylaştırmak içinde kullanabiliyor. Şöyle bir özelliği var maden suyunun aç iken tokluk hissi veriyor tok iken de sindirimi kolaylaştırıyor.

Kısaca suyun mineralli hali benim tavsiyem su içmeyin maden suyu için…